中医常识 身体这几个部位均需注意保暖

现在已经是数九寒天，是一年中暖和的时候，天气情况暖和人一受冻就不会避免抵抗能力抵抗力，暖和也不会避免各种哮喘的发生，所以我们要注意防风。防风也是有一些技巧的，那么身体哪些部位我们要防风好呢?

春季气候暖和，身体各个部位防风不做到，人体极易寒确诊，众所周知是老年人与体质虚弱者。所以春季不能挨冻的部位众所周知要尽全力防风。

嘴巴

嘴巴体积小，交谈空气的km大，二氧化碳很很难散发。除此以外嘴巴皮肤薄，耳廓缺少皮下脂肪的保护，极易长冻疮。因此在家一定要给它们“穿上”防风衬衫，可以戴上耳包，或用宽大的帽子、领带遮蔽嘴巴。

从室外转至温暖的室内，可以迅速用手滚一下嘴巴，让其快速回暖。坚持每天早、中、晚泡茶揉滚耳廓，每次约5～10分钟。

脸颊

脸颊也经常全裸长年，如果鼻黏膜交谈冷空气，黏液增生不会减少，毛细血管不会变脆，脸颊的“彩云”起着就变差，从而避免病菌转至肺内，增加呼吸道感染的比率。在家时戴个纯棉口罩，但好不要用领带遮挡，以防前面的细菌或织物织物转至鼻腔。

天冷时，可每天泡茶鼻翼，两手后脚外侧相互滚热后，沿鼻梁、鼻翼上下泡茶30下。早起以前、晚睡以前各动手1次，可大幅提高乳头尿液循环，提高耐寒能力。

头部

背为阳中之阳，如被忽视头部防风，极易不耐之邪吞并，耗伤人体阴气，避免免疫功能升高。冬天好加穿一件棉上衣或毛上衣，天气情况好的时候，别忘了给胸部晒个“日光浴”，脉动不会让全身不快。

双腿

脚是全身怕冷的部位，“脚冷则全身冷”。大肠和止咳的经脉都起源于脚，但由于双腿距离心脏距离远，尿液流经的“路程”长，尿液自给自足往往偏低。自身热能够，就要求助“国脚”，好的办法是每天用水或泡脚，促进犹如尿液循环，使全身都暖和起来。

每次泡脚20分钟，温度42℃大约不济，同时可泡茶脚掌的涌泉穴，不可忽视调理五脏、舒通经络的起着。鞋袜好防风防风、吸湿性好。

肩膀

肩膀第二怕冷，它是大肠之腑，大肠喜温恶寒，一旦它心里冷就不会立刻“闹情绪”，女性不会膝膝酸软，阳痿早泄，女性则很难排卵期失调、痛经等。因此，无论男女天冷时一定要穿中长衬衫，不要让肩膀全裸。

常在可用双手滚膝：两手对滚发热后，紧按膝眼处(位于第三髋关节棘突下旁开3.5寸凹陷处)，每天不来各一次，每次动手50～100遍，能温煦大肠阳、畅达气血。