肾结石的精神因素与食疗

　　 甚么叫着肾结石，肾结石都有哪些症状呢？我们应当要如何预防肾结石呢？肾结石的精神因素与食疗有甚么关系呢？

　　尿路结石是产生在肾、输尿管、膀胱和尿道的1种常见疾病。虽然其构成的缘由是多方面的，但据美国新泽西内科和牙科大学所进行1项研究表明，精神压力大也能促使结石的生成。

　　现在正值年末，多数行业开始进入生产经营的旺季，1般的工作部门工作相对都比较紧张1些，人们的精神压力相对增大，这也就增加了结石产生的可能性。

　　尿道结石1般会出现腰腹病或绞痛，且向同侧腹股沟和大腿内侧放射，可伴随尿频、尿急、尿痛、排尿困难，尿流变细，呈点滴状，有时有血尿。嵌顿在尿道者可引发急性尿潴留，合并感染者有脓尿。

　　防治尿路结石主要应做到以下几点：1是养成多饮水的习惯，即使是秋凉不感口渴也要饮适当的水，特别是临睡前可饮1大杯水，以保证夜间有足够尿量。有条件者可饮用含矿物资少的磁化水，具有1定的预防作用。2是增加饮食中的纤维素及减少食盐、精糖、蛋白质的摄取量，必要时还需减少钙的摄取，少吃动物内脏及油腻食品。3是保持情绪乐观，适时调剂心态，舒缓紧张的心情。4是要多活动，即使是因病卧床的病人也应勤翻身，多活动。5是对有可能引发尿路结石的其他疾病要及时医治，如尿路感染、痛风、甲状旁腺功能亢进等。6是根据医生指点，对尿路小结石可服药促其排泄。7是如果属肾囊、肾盂或输尿管中上段结石大于0.6厘米以上者或发作时痛疼剧烈难以忍耐者，应及时上医院进行医治。结石较大或症状较急，估计不能自排或经非手术疗法无效者，可选择手术疗法。

　　肾脏结石有好几种，其中常见肾结石大部分以钙盐的成份为主，此症复发的机率很高，所以常常医治康复后，会再病发回诊。为减少复发的机率，因此饮食的控制格外重要。在饮食上的照顾需注意以下几点：

　　1、增加钙的摄取量：很多人会有疑问，为什么结石里都是钙盐反而要多吃钙?由于根据研究显示，足够的钙质会和草酸结合，而由粪便排出，因此减少钙质被肠道吸收，固然就会减少结石产生的机会。因此多喝牛奶其实不会因此增加结石，反而有助于减少结石的机率。

　　2、减少草酸的摄取：菠菜、茶叶等含草酸较多的食品要减少食用。

　　3、减少钠摄取：饮食要平淡，罐头和加工食品尽可能减少食用。多吃含钾的食品，如香蕉等食品。

　　4、减少肉类的摄取：减少动物性蛋白质的摄取，可下降构成结石的机会。

　　5、多喝水多运动：多喝水可以使尿中的盐类代谢加快，所以每天最少喝3000C。C的水。多运动可减少骨钙流失，进而减少结石的产生。