男人运动量过大很容易有遗精

　　中医将精液自遗现象称遗精或失精。有梦而遗者名为“梦遗“，无梦而遗，乃至苏醒时精液自行滑出者为“滑精“。多由肾虚精关不固，或心肾不交，或湿热下注而至。

　　**大强度运动时会遗精，一是由于人的性功能是一个复杂的生理过程，是受神经和内分泌系统的活动来控制的。起主导作用的是高级神经中枢即大脑皮层，及腰骶段脊髓内低级中枢勃起中枢、射精中枢，而低级中枢是受大脑皮层控制的。当生殖器官遭到刺激或人遭到性的刺激引起性的兴奋、冲动，传入大脑则会引起性中枢兴奋，就向下级性中枢传递信息，使勃起中枢、射精中枢兴奋，引起性神经反射，出现性冲动，于是阴茎勃起射精，即遗精。

　　当运动强度大引起过度疲劳后，特别是在进入睡眠时，大脑皮层抑制作用增强，失去对低级中枢的控制，而勃起中枢和射精中枢的兴奋性增强，这时也会产生遗精。

　　另一个缘由是由于运动可使血液循环加快，机体各器官的功能亦随之增强，生殖器官固然也不例外。运动后流经睾丸、前列腺、精囊等处的血液增加，导致睾丸产生的精子和前列腺产生的前列腺液增多，精液多了，就必定遗精。

　　运动时，一些人喜欢穿紧身运动裤，由于疲劳和运动器械的摩擦，也会致使遗精。

　　有的青年人对性比较敏感，运动中在做某种动作时，会发生性联想，从而引发性冲动。

　　由此可以看出，大多数人运动后遗精属于正常现象，没必要有所耽忧和顾虑。遗精次数在运动后稍有增加，对身体也不会造成伤害。如果是由于衣裤过紧引发摩擦造成遗精，应穿用稍宽松一些的衣裤，减轻摩擦，遗精就会减少。

　　如果每次运动后都遗精，可先调整一下运动量，避免过度疲劳，看是不是能够减轻症状。如果以上措施都无明显效果，遗精比较频繁，就应该到医院查明原因，进行对症医治。