早泄的自我疗法是什么

　　早泄是很多男性遇见的有失面子的事情，其不但影响夫妻感情，还会令患者苦不堪言。专家表示，了解1些医治方法对早泄有很好的帮助，尽早的发现和医治是关键。下面，我们就来学习1下医治早泄的自我疗法吧，望帮你走出窘境。

　　1、建立正确的性观念

　　正确看待性生活，进行夫妻双方性教育，认识早泄的含义，避免将正常的情况误解为早泄，偶然出现早泄者，女方要安慰男方，帮助男方消除顾虑和紧张情绪，避免思想包袱。

　　2、注意调理情绪

　　男性的情绪对性生活的影响很大，性交前情绪正常与否对射精快慢有很大影响，情绪激动和紧张，常会致使早泄，所以要注意调理情绪。

　　3、摒弃不良习惯

　　男性应当避免手淫，最少不能过于频繁，1个星期不要超过1次，另外，注意控制房事，这样有益于避免早泄。

　　4、注意饮食

　　吸烟饮酒都会对男性性功能造成影响，早泄患者要注意戒烟戒酒，不要吃辛辣刺激的食品，可多吃豆制品、鱼虾等食品。

　　以上是专家介绍的几种医治早泄的自我疗法，相信你了解以后，能对你和你的爱人有所帮助。其实，积极的学习性常识，调理自己的情绪，注意饮食和卫生习惯，抛弃不良恶习，1旦发现及时医治，都会让我们阔别早泄的困扰。