预防前列腺结石怎么做才有效

　　前列腺结石是1种男性中比较常见的结石疾病，有很多时候是由于男性在生活中的不注意致使的，比如饮食方面、或性生活方面，由于没有注意而致使了前列腺结石。那末，预防前列腺结石怎样做才有效?

　　第1，多喝水。多喝水不但可以稀释血液，还有效稀释尿液的浓度。每天要喝2~2.5升水，这样就会多排尿，浓度高的尿液会对前列腺产生1些刺激，长时间不良刺激对前列腺有害，长此以往便可能会致使结石的产生。推荐浏览：如何预防男性前列腺结石

　　第2，及时排尿，不能憋尿。憋尿会造成膀胱过度充盈，从而就会使膀胱逼尿肌的张力减弱，排尿产生困难，很容易引发急性尿潴留，因此，男性1定要做到有尿就排，以避免前列腺结石产生。

　　第3，少吃含尿酸高的食品。如肉类、高蛋白食品等。特别是对已身患前列腺结石的老年来讲，更应当做到饮食平淡，多食青菜水果，多吃甘蔗、苹果、柑桔、葡萄、柚、菠萝，勿大量食用巧克力和菠菜。

　　第4，对性生活要学会控制。预防前列腺肥大，需要从青壮年开始注意，关键性生活要适度，不纵欲也不要禁欲。性生活频繁会使前列腺长时间处于充血状态，以致引发前列腺增大。因此特别要在性欲比较旺盛的青年时期注意控制性生活，避免前列腺反复充血，给予前列腺充分恢复和修整的时间。固然过分禁欲会引发胀满不适感，一样的对前列腺不利。

　　第5，不要久坐在凉椅上。由于寒冷可使交感神经兴奋增强，引发尿潲留，致使尿道内压增大，而引发逆流。

　　提早预防才能够及时的避免前列腺结石来伤害我们的身体，压力太大也会致使前列腺得病的概率，因此，男性朋友还要注意减缓生活和工作中的压力，这样也能下降患前列腺结石的机会!小编祝患者朋友早日康复。